BLOG｜茂原市のエステサロン【SHINE～輝き～】ではリフトアップ・リンパマッサージ・フットマッサージの他に伝統治療のよもぎ蒸しも行っています。

女性の大半の方に発生すると言われているセルライト。

お尻や太ももの裏側などにできることが多く、発生すると凸凹とした見た目になってしまうため

英語では「オレンジピールスキン」と呼ばれています。

医学的には有害なものではなくあっても特に問題ないのだそうですが、薄着や水着になったときに

気になってしまうのが最大のデメリットです。

一度出来てしまうと除去するのが難しいセルライトですが、健康的な生活を心掛けることで

新たなセルライトの発生を抑制し、今あるセルライトを目立たなくすることは可能です。

セルライトの軽減には「運動・野菜・マッサージ」が有効で、根気よく続けることで徐々に体質も改善されます。

セルライトができやすい人は筋肉が不足していることが多く、有酸素運動や筋トレで必要な筋肉を鍛えることで

脂肪がつきにくくセルライトも発生しにくくなります。

肉や砂糖を摂りすぎるのも良くないため、野菜をしっかりと食べてヘルシーな食事を心掛けるのが大切です。

セルライトが気になるときはリンパの流れが滞っていることも多いため、マッサージで老廃物の排出を促すと

むくみや冷え性の解消にも繋がり、新たなセルライトの発生を抑えることができます。

１度のマッサージでは完全に解消はできないため、根気よく続ける必要があります。

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