肩こりは放置厳禁。放っておいても治らない肩こりは早めの対処を2023.02.20

男女問わず、大人の多くが抱えているお悩みの一つ「肩こり」。

よくある症状すぎてなんとなくそのままにしてしまっている方も多いのですが、放置してもメリットがないどころか

更に対処が大変な症状に繋がってしまうこともあるのです。

 

肩こりは血行不良で疲労物質が溜まることで起こる症状です。

長時間同じ姿勢を続けていたり良くない姿勢が癖になっていたりすると筋肉が凝り固まってしまい、

不快な症状や痛みを引き起こします。

筋肉が固まっていることで肩周辺の可動域が狭くなり、若いうちから四十肩や五十肩のような症状が発生してしまうことも…。

日常生活にも支障が出てしまうため、ひどくならないうちに対処することをおすすめします。

 

肩こりを放置していると頭痛や倦怠感に繋がることもあり、慢性的な痛みや不快感を我慢していると

気分も下がり、仕事や家事の効率も落ちてしまいます。

たかが肩こりと思わず、定期的に身体を動かしたりマッサージを取り入れたりして毎日元気に過ごしてくださいね!

 

 

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